białko z mlekiem

Ostrovia to moje pierwsze białko - smak bananowy, piłem z gainerem czekoladowym Maxx XXL - pyyychota :D Samo z mlekiem mi nie smakuje, jak dosypie 2 lyżeczki cukru to jest dużo lepiej ;)

Eoghan pozniej uzupelnie profil i sog'a dostaniesz. Mam straszne wzdecia po tym bialku, praktycznie jak zjadlem je wczoraj o 17 to do dzisiaj do rana mnie trzymalo. Generalnie mowiac w smaku normalne i da sie pic samo z mlekiem. @Nka Z tego co wiem, jest to normalne bialko takie jak inne wiec raczej nie powinno byc po nim tendencji do zalania, [...]

[...] nie sztuczne i nie wiadomo skąd na ogródku mam jakieś krzaczki,ale to dla chrzesniaka no i borówki amerykańskie żeby w tym roku miały dużo owoców Ogólnie rana piłam białko Treca Ultimate bananowe i masakra zapach fajny,ale smak sama chemia i ten kolor taki sztucznie żołty zachciało mi się bananowego bialka Na rowerze jak jechałam to mi [...]

Witam wszystkich czytelnikow! Ciesze sie bardzo, ze wreszcie napisaliscie czego sobie zyczycie, bo moim zadanie jest - zadowolenie Was ! *wstalem z lozka - 7.40 *polknalem porcje BodyFire, przez 25min o dziwo - nie poczulem nic . ( zawsze po 15minutach czuc bylo cieplo w przelyku - nie w brzuszu). *sniadanie : - 33g platkow kukurydzianych [...]

pić z mlekiem nie musisz, przeważnie białko i gainery są smakowe, możesz mieszać z wodą, zresztą będziesz miał napisane wszystko na opakowaniu. Gainer da Ci bardziej masy, jest tańszy od białka, możesz go pić 2 razy dziennie a białko raz, ale to wszystko zależy od tego ile masz kasy i jakie jesz inne posiłki( ilość węgli i białka) Ps. musisz też [...]

co maja znaxczyc 1,2??bo nie rozumiem??nappisz to po ludzku co jesz!!na noc brak oliwy,smao bialko z mlekiem to nie posilek w dodatku rano

Witam. Ostatnio wszedłem w posiadanie kilku suplementów, a mianowicie: AMP v2, Superior Amino 2222, Animal M-Stak, Creatine 600g, Glutamina 300tab oraz białko Elite12. Moim celem jest ogólna poprawa sylwetki oraz redukcja nadmiaru tłuszczu w okolicach brzucha ;) Pracuję w godzinach 6.00 - 14.00 (1 przerwa 30minn o 9:15)praca zróżnicowana nieraz [...]

[...] z kurczaka+ziemniaki +surówka(dodatek do surówki oliwa z oliwek) -Przed treningiem: Jedna woreczek ryżu(100g) -Do 30 min. treningu:400g bananów -Ok 40-50 minut po treningu-białko olimpa OLIMP Whey Pro Matrix 40g wymieszane z ponad 200ml mleka.Jak wypiłem to jeszcze zjadłem następny woreczek ryżu -Na kolacje zjem 200g twarogu+śmietana+miód + [...]

[...] człowieka, nieodwracalne zmiany w układzie naczyniowym, sercowym i kostnym. - Mleko, wbrew powszechnemu mniemaniu, nie wzmacnia kości, tylko je osłabia. Zawarte w nim białko wypłukuje wapń z organizmu. Mleko krowie to najlepszy przepis na wózek inwalidzki - grozi. - Jeśli wierzymy, że mleko to źródło wapnia chroniącego przed osteoporozą [...]

[...] rzodkiewki Porcja płatek owsianych+szklanka mleka porcja orzechów włoskich 9.00 Kawa z mlekiem(bez cukru) 10.30 kanapka z chleba razowego z wedliną 2 jajka gotowane(same białko) pierś z kurczaka gotowana,pokrojona porcja orzechów włoskich 14.00 kanapka z chleba razowego z serem tuńczyk w sosie własnym 1 jabłko 16.30 Obiad warzywa mrożone z [...]

[...] z żołądkiem 5. z czym jesc platki owsiane? /// mleko,jogurt/kefir naturalny + bakalie + łyżka kako dla smaku bądź dżemu + jajka bądź twaróg by zapewnić pełnowartościowe białko 6. czy otręby pszenne moga zastepowac w sniadaniu jajka? /// nie 7. co bedzielepsze: makaron, ryż brazowy, ryz paraboliczny, kasza /// wszystkie źródła wymienionych [...]

Witam, Mam pytanie odnośnie BCAA w połączeniu z mlekiem. Otóż na mojej starej odżywce białkowej zawierające BCAA był zapis by rozpuszczać w wodzie. Na nowej odżywce napisano, że można rozpuszczać w wodzie lub mleku. Moje pytanie brzmi, czy jeśli zacznę rozpuszczać białko w mleku, to czy „nie utracę" BCAA?

rano gdzies ok. 7:00 jem : TSE,Witaminy A-Z, tran w Tabletkach, miske platkow owsianych z mlekiem 3,2% i wypijam bialko WPC 80. TO DAJE OKOLO : Bialka 93 g Tluszczy 25 g Weglowodany: 66g Kcal:881 w szkole tak w godzinach 11:00 - 12:00 jem: 4 kromki suchego pieczywa, graham albo zytni z serem zoltym TO DAJE OKOLO : Tluszcz: 0,40g Weglowodany:17g [...]

Witam ! Mam 191cm i 88 kg Cwiczne na silowni juz jakies 1,5 roku ;p uczynilem juz spore postepy, bo ze 100 kg zeszlem do 88 kg ... i teraz cwicze caly czas na rzezbe, ale efekty ida dosc opornie .... Teraz mam taka diete: rano gdzies ok. 7:00 jem : TSE,Witaminy A-Z, tran w Tabletkach, miske platkow owsianych z mlekiem 3,2% i wypijam bialko WPC [...]

[...] ogórek zielony, dressing z oliwą) 3. sałatka jak wyżej i 1 gotowane udko z kurczaka 4. SP80 kokos z mlekiem 150 ml ( przyznam, że mlekiem o wiele znośniej wchodzi mi to białko niż z wodą). 5. Tutaj zaszalałem kulinarnie: - brązowy ryż: - kurczak usmażony na patelni z olejem z pestek winogron - cebula ze zmielonymi pomidorami - czosnek - tak [...]

[...] przed snem twaróg, 200g (42 g białka) bo podobno długo sie wchłania. Po treningu biorę od razu szejka 40 g ostrowii z mlekiem, i nie wiem czy to jest dobry ruch. Bo podobno białko jest wykorzystywane wtedy jako paliwo... Rano albo porzadne śniadanie albo słabe i szejk :D zamierzam kupić kreatyne monohydrat... 2)Drugą ważną rzeczą jest to że [...]

[...] , jabłko = 26/18/70/ 549 kcal 2. pierś kurczaka, olej lniany, kasza gryczana, jogurt nat., warzywa świeże (nie wliczam) = 25/19/23/ 361 kcal TRENING (g.15.00-17.00) białko 30g = 30/17/13/ 324 kcal 4.pierś kurczaka, kasza gryczana, jogurt nat., warzywa świeże (nie wliczam) = 26/8/33/313 kcal 5.pierś kurczaka, oliwa, warzywa świeże (nie [...]

[...] makaron+biały ser(200g)+cukier i nie widzę efektów, a wychodzi, że jem tyle ile starcza na wagę 100kg, a do tego dochodzą inne produkty spożywane w czasie dnia bogate w białko, a m.in jogurty, chrupki z mlekiem, mleko itp. Do tego jem bardzo dużo...Aż za dużo, bo ledwo wyrabiam z przygotowywaniem, a mimo wszystko nie tyję... Jeśli chodzi o [...]

lepiej zeby bylo bez tluszczowe chociaz nawet jak nie to tragedia sie nie stanie. Ale jakbys mial pic bialko po treningu to lepiej z woda bo z mlekiem sie podobno wolniej wchlania do organizmu. I to czy zimnym czy przegotowanym nie ma znaczenia.(no moze i ma jak przegotujesz mleko to jak bedziesz pil to bedzie cieple ) Zmieniony przez - bercikk5 w [...]

a można tą krete popijać mlekiem? bo jak będę mieszał to białko z mlekiem to od razu tym popije caps. I czy to mleko musi być bez tłuszczowe? czy to nie ma znaczenia? miesza się to w zimnym mleku czy przegotowanym? Chodzi mi o WHEY PROTEIN COMPLEX :) Zmieniony przez - Czuczuś w dniu 2009-05-10 18:33:47